▒ 野菜不足解消に！
（レシピあり）

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▒ 野菜不足解消に！
（レシピあり）

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𓎩 #やみつき塩昆布キャベツ

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078511869.html

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千切りにしたキャベツとにんじんに
お湯をかけて和えるだけ♡

春キャベツは生のままでも美味しいけれど
お湯をかけると適度にしんなりして
たくさん食べれるのが嬉しい。

栄養の流出も少なく
生のシャキッとした部分も味わえます。

味つけは、塩昆布＋ごま油だけでも美味しいけれど
塩昆布もキャベツもにんじんも甘味があるので
しょうゆと塩を加えて味をしめるのがポイント！

とっても簡単で
野菜がモリモリ食べれる一品なんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪

❮やみつき塩昆布キャベツ❯
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⏰調理時間：7min
🐧冷蔵保存：2〜3日
🥘使用した器： #宇田令奈 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）

❲材料：2人分❳

春キャベツ...200g
にんじん...1/3本（50g）

A
ごま油、白いりごま...各大さじ1
塩昆布...5g
しょうゆ...小さじ1/2
塩...ひとつまみ

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊春キャベツとにんじんは、千切りにする。

➋ザルに春キャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯600mlを回しかける。

➌流水で洗って水気を絞り、ボウルに入れる。【A】を加えてよく混ぜ合わせる。

➍

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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